nba比分最高:高三体育单肩后滚翻成单膝跪撑教学设计

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nba比分详细 www.9jt36.com.cn 高三体育单肩后滚翻成单膝跪撑教学设计

  单肩后滚翻成单膝跪撑教学设计

  

  教材

  单肩后滚翻成单膝跪撑课次

 ?。粗艽?p>  日期教学目标

  学习并掌握单肩后滚翻成单膝跪撑的动作,体验体位改变时的平衡感,

  提高身体协调控制能力,发展柔韧、灵敏等身体素质,。

  培养学生勇敢、果断、克服困难和互助等优良品质。

  能正确的评价自己和他人的动作、具有较强的安全意识、培养爱护他人的意识。

  教学难点及重点

  动作正确、衔接连贯、姿态优美

  课次

  教学

  内容

  教学目标

  教与学的主要方法和手段

  重点难点

  一

  单肩

  后

  滚翻

  有针对性的加强辅助练习,提高学生的身体协调控制能力。

  激发学习兴趣,提高学生在练习过程中发现问题、提出问题、解决问题的能力。

  培养学生主动的学习态度。1.分4-8个小组,分别练习。

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 ?。姓攵孕匝≡窀ㄖ废埃?p> ?、俸蟀谕?;

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 ?。废白藕蟮蛊肪偻榷?。

  要求:上举腿、偏头与屈臂方向一致。

 ?。诒;ぐ镏峦瓿傻ゼ绾蠊龇魈嵬?、身体控制能力

  二单肩

  后

  滚翻、

  单膝

  跪撑

  通过进一步学习,以提高学生的协调控制能力。

  教会学生看图分析动作,培养学生运动思维能力、自我锻炼的意识。

  通过多种练习,培养学生的个人自信心和坚毅果断的意志品质。加强同伴间的互助要求,增强学生之间的?;ず桶镏脑鹑胃?。

 ?。淌κ痉?;评价上节课次的学习。讲解完整动作的要领。

 ?。樯芴宀俣鞯耐冀夂吞宀俚淖ㄓ檬跤?。

 ?。淌ρ不刂傅佳赐佳?p> ?。瓿筛ㄖ粤废埃篈站立扶杆后踢腿;B跪撑单腿连续后举腿。?;ぐ镏峦瓿啥鳎?p>  A、肩肘倒立后、偏头推手、经单肩后滚翻、单膝跪撑;

  侧屈和头推手同时进行

  三

  单肩

  后

  滚翻、单膝

  跪撑

  通过本课教学,发展学生的柔韧、协调和平衡定向能力,促进身体素质全面提高。

  克服个体差异,重视学生的个性发展,充分发挥学生的主观能动性。

  通过尝试学习新动作,让学生寻找自我价值所在;

  思考:回忆前两节课的学习内容。提问:在单肩后滚翻中,如何控制方向?

  请多名学生分别练习,教师点评动作,指出存在问题。

  分组练习,教师巡回指导。

  教会学生运用?;び氚镏?。

  学生认真思考、回忆、分析。

  带着问题完成实践练习。

  学生自主,按能力分组练习。

  在相互?;ず桶镏?,提高动作质量尝试练习新动作:

  单膝跪撑——一脚蹬地一脚上摆落下成支撑——挺身跳。

  滚翻的方向,动作姿态优美

  四

  垫上

  组合

  完整

  动作

  创设多种途径,以提高学生的创新能力,指导学生进行创造学习。2、通过整套动作的自主创编,提高学生的观察能力、思维能力、想象能力。3、进一步挖掘和发挥学生的自身潜力,让他们去挑战自我、超越自我。

  指导复习单个动作:前滚翻分腿起;前滚翻直腿坐;后倒成肩肘倒立;单肩后滚翻成单膝跪撑。

  整套动作练习。

  认真分析问题,克服薄弱环节;自编重排整套动作,并完成练习。

  学生间相互学习与帮助,交流改进动作的方法。

  动作连贯、姿态优美

  安全保障措施

  教师在课前进行安全教育

  练习中提醒学生注意自我?;ず屯嗷ゼ涞谋;ず桶镏?。

  评价

  与

  方法

  学习前后分别对学生进行垫上运动的基本技术动作的问卷调查,了解学生对这部分知识掌握的情况。

  在实践考核中,要求学生进行相互之间的评价,作为考核依据。

  教师以过程评价为主,通过练习对学生在学习过程中对各项技术掌握的情况进行评价。

  体育课时计划

  

  年级

  高三

  班级

  人数

  女生

  类型

  室外

  教材

  垫上运动与跑的辅助

  课次周次

  日期

  教学目标

  初步学习单肩后滚翻的技术及如何快而稳的传递接力棒。

  激发学习兴趣,提高学生在练习过程中发现问题、提出问题、解决问题的能力。

  培养学生勇敢、果断、克服困难和互助等优良品质。4加强同伴间的互助要求,增强学生之间的?;ず桶镏脑鹑胃?p>  教学难点及重点

  提臀、身体控制能力;单肩后滚翻的动作方法。

  起跑的协调性

  课序

  一

  二

  三

  四

  五

  的

  内

  容

  师生问好

  检查常规

  宣布课的内容。

  安排见习生

  一、慢跑

  二、徒手操

  头部运动

  四肢运动

  肩部运动

  扩胸运动

 ?。?、压腿

 ?。?、腕踝关节

  垫上运动

  复习前、后滚翻

  辅助练习后摆腿;燕式平衡;单膝跪撑。

  练习坐撑后倒偏头举腿。

  在?;び氚镏峦瓿傻ゼ绾蠊龇?p>  跑的辅助练习

  原地摆臂练习

  行进间高抬腿

  后蹬跑

 ?。?、站立式起跑练习

 ?。?、快速跑

  放松

  整队

  小结

  师生再见教

  与

  学

  体育委员整队,汇报人数。

  教师讲解具体教学

  学生按要求听讲。

  要求:队伍快、静、齐

  教师讲解。

  教师口令,。

  讲评

  要求:

 ?。?、学生按口令练习

 ?。?、动作有力、整齐

 ?。?、不讲话

 ?。?、注意安全

  教师讲解示范动作及?;び氚镏姆椒?。

 ?。致?p>  引导学生做前后滚翻及辅助性练习并讲解与示范动作、?;び氚镏椒?。

  学生分小组进行练习

  教师巡回指导

  学生相互?;び氚镏?p>  要求:

  积极思考,积极练习。

  同学之间相互?;ぐ镏?。

  注意姿态

  单肩后滚翻时上举腿、偏头与屈臂方向要一致。

  教师讲解动作方法。

  教师示范

  教师强调要求

  督促与指导

  学生展示

 ?。?、讲评

  要求:

 ?。?、学生按正确动作要领练习。

 ?。?、练习中讨论与帮助。

 ?。?、练习中注意安全

 ?。?、教师口令,指导。

 ?。?、学生练习。

 ?。?、讲评

  要求:动作随意、自然;队伍快、静、齐。

  组

  织

  与

  队

  形

  ****

  ****

  ****

  ****

  ****

  ****

  ****

  ****

  *

  ****

  ****

  ****

  ****

  时间2分

 ?。斗?p> ?。保阜?p> ?。保狈?p> ?。撤?p>  练习次数1

 ?。?p> ?。常创?p> ?。玻炒?p> ?。?p>  练习时间1分半

 ?。捣职?p> ?。础斗?p> ?。场捶?p> ?。狈职?p>  场地

  器材

  垫子若干

  预计密度

  整

  基本

  预计运动量强度:强

 ?。?

 ?。玻?

  安全保障措施

  方法讲解明确、练习中巡视、指导、帮助。

  课后小结

  

  体育课时计划

  

  年级

  高三

  班级

  人数

  类型

  室外

  教材

  垫上运动与追逐跑

  课次

  周次

  日期

  教学目标

  进一步学习单肩后滚翻及单膝跪撑的方法和要求,提高学生反应跑的技术

  发展学生的身体协调性和快速奔跑的能力;

  通过多种练习,培养学生的个人自信心和坚毅果断的意志品质。

  加强同伴间的互助要求,增强学生之间的?;ず桶镏脑鹑胃?p>  教学难点及重点

  头侧屈和推手同时进行;单肩后滚翻。

  起跑的动作规范化。

  课序

  一

  二

  三

  四

  五

  的

  内

  容

  师生问好

  检查常规

  宣布课的内容。

  安排见习生

  一、慢跑

  二、徒手操

  头部运动

  四肢运动

  肩部运动

  扩胸运动

 ?。?、压腿

 ?。?、腕踝关节

  完成辅助性练习:

  A站立扶杆后踢腿;

  B跪撑单腿连续后举腿。

  理论学习

  ?;ぐ镏峦瓿啥鳎?p>  A、单肩后滚翻,单膝跪撑

  B、肩肘倒立后、偏头推手、经单肩后滚翻、单膝跪撑;

  跑

  相反口令练习

  面对面追逐跑

  ――站立式

  背向追逐跑

  a、站立式

  b、蹲踞式

  放松

  整队

  小结

  师生再见教

  与

  学

  体育委员整队,汇报人数。

  教师讲解具体教学

  学生按要求听讲。

  要求:队伍快、静、齐

  教师讲解。

  教师口令,。

  讲评

  要求:

 ?。?、生按口令练习

 ?。?、动作有力、整齐

 ?。?、不讲话

  注意安全

  教师讲解示范辅助练习的方法及要求

  介绍体操动作的图解和体操的专用术语。

 ?。?、教师巡回指导学生看图学习

 ?。?、教师巡视指导

 ?。?、讲评

 ?。?、学生分组尝试练习并思考

 ?。?、学生分小组依照要求进行练习

  同学之间相互监督、学习

  要求:

  小干部组织好练习

  积极练习,善于动脑,做到头侧屈和推手同时进行

 ?。?、互相学习,注意安全

 ?。?、正确评价他人和自我

  教师讲解动作方

  法并示范。

 ?。?、分组

 ?。?、教师哨音

 ?。?、督促与指导

 ?。?、点评

 ?。?、学生根据要求分组

 ?。?、按正确动作方法听哨音练习。

 ?。?、学生讨论、展示

  要求:注意力集中,反应要快;根据规则,注意安全。

 ?。?、教师口令,指导。

 ?。?、学生练习。

 ?。?、讲评

  要求:动作随意、自然;队伍快、静、齐。

  组

  织

  与

  队

  形

  ****

  ****

  ****

  ****

  ****

  ****

  ****

  ****

  ****

  ****

  ****

  ****

  时间2分

 ?。斗?p> ?。玻胺?p> ?。狗?p> ?。撤?p>  练习次数1

 ?。?p> ?。玻炒?p> ?。保泊?p> ?。?p>  练习时间1分半

 ?。捣职?p> ?。场捶?p> ?。病撤?p> ?。狈职?p>  场地

  器材

  垫子若干

  预计密度

  整

  基本

  预计运动量强度:中

 ?。?

 ?。玻?

  安全保障措施

  方法讲解明确、练习中巡视、指导、帮助。

  课后小结

  

  体育课时计划

  年级高二

  班级

  人数

  类型

  室外

  教材

  垫上运动与50米

  课次

  周次

  日期

  教学目标

  巩固、复习单肩后滚翻接单膝跪撑,练习跑,提高跑的能力。

  通过本课教学,发展学生的柔韧、协调和奔跑的能力,促进身体素质全面提高。

  克服个体差异,重视学生的个性发展,充分发挥学生的主观能动性。

  增强集体意识,培养团结友爱、互助合作和不断进取的精神。

  教学难点及重点

 ?。?、肩肘倒立接单肩后滚翻的推手;挺身跳的摆臂。

 ?。?、途中跑的动作技术。

  课序

  一

  二

  三

  四

  五

  的

  内

  容

  师生问好

  检查常规

  宣布课的内容。

  安排见习生

  一、慢跑

  二、徒手操

 ?。?、头部运动

  四肢运动

  肩部运动

 ?。?、扩胸运动

 ?。?、压腿

 ?。?、腕踝关节

  各种滚翻练习

  前、后侧滚等

  单肩后滚翻成单膝跪撑

  肩肘倒立接单肩后滚翻

  体验新动作:单膝跪撑——一脚蹬地一脚上摆落下成支撑——挺身跳。

  二、速度素质

  快速跑

  50米

  放松

  整队

  小结

  师生再见教

  与

  学

  体育委员整队,汇报人数。

  教师讲解具体教学

  学生按要求听讲。

  要求:队伍快、静、齐

  教师讲解。

  教师口令,。

  讲评

  要求:

 ?。?、生按口令练习

 ?。?、动作有力、整齐

 ?。?、不讲话

  注意安全

  教师启发:在垫子上有许多种滚动方法,大家尝试用各种方法滚过垫子

  将学生分成4组进行练习

  要求:快、连贯、方向性好

  学生分组练习

  展示做的好的学生

  个别辅导动作较差学生

  要求:动作正确、连贯,姿态优美

  教师讲解、示范。

  学生分组练习。教师指导,帮助。

  要求:动作规范,注意安全

 ?。?、教师讲解动作方法。

 ?。?、教师哨音

 ?。?、督促与指导

 ?。?、点评

 ?。?、学生自由组合

  听哨音按正确动作要领练习。

  要求:

  不跑出自己的跑道。

  以自己的能力进行练习。

 ?。?、注意安全。

 ?。?、教师口令,指导。

 ?。?、学生练习。

 ?。?、讲评

  要求:动作随意、自然;队伍快、静、齐。

  组

  织

  与

  队

  形

  ****

  ****

  ****

  ****

  ****

  ****

  ****

  ****

  ****

  ****

  ****

  ****

  时间2分

 ?。斗?p> ?。玻狈?p> ?。阜?p> ?。撤?p>  练习次数1

 ?。?p> ?。常创?p> ?。保泊?p> ?。?p>  练习时间1分半

 ?。捣职?p> ?。础斗?p> ?。矗懊搿狈?p> ?。狈职?p>  场地

  器材

  垫子若干

  跑道两根

  预计密度

  整

  基本

  预计运动量强度:中

 ?。?

 ?。玻?

  安全保障措施

  方法讲解明确、练习中巡视、指导、帮助。

  课后小结

  

  体育课时计划

  

  年级

  高二

  班级

  人数

  类型

  室外

  教材

  垫上运动、贴膏药

  课次

  周次

  日期

  教学目标

  进一步体验垫上组合动作练习顺序要点和良好的动作姿态。

  提高学生快速过障碍的能力;

  培养学生积极进取、互帮互助、合作交流、团结协作、自主锻炼的良好品质。

  教学难点及重点

 ?。?、衔接流畅;动作节奏和姿态。

 ?。?、追、拍转换

  课序

  一

  二

  三

  四

  五

  的

  内

  容

  师生问好

  检查常规

  宣布课的内容。

  安排见习生

  一、慢跑

  二、徒手操

 ?。?、头部运动

  四肢运动

  肩部运动

  扩胸运动

 ?。?、压腿

 ?。?、腕踝关节

  一、垫上练习:

  学生有选择性的复习单个动作。

  成套练习

  前滚翻成直腿坐——肩肘倒立——单肩后滚翻成单膝跪撑——跪跳起

  “贴膏药”

  放松

  整队

  小结

  师生再见教

  与

  学

  体育委员整队,汇报人数。

  教师讲解具体教学

  学生按要求听讲。

  要求:队伍快、静、齐。

  教师讲解。

  教师口令,。

  讲评

  要求:

 ?。?、生按口令练习

 ?。?、动作有力、整齐

 ?。?、不讲话

  注意安全

  教师先请学生自由组合,分别复习以前所学垫上动作。

  有困难的同学请教师或同学帮忙。

  教师强调动作要求。.

  学生分组练习,互相学习。

  教师巡视指导。

  教师针对学生动作中的问题示范讲解。

  学生集体练习,教师提示动作质量。

  学生展示、交流

  教师讲解游戏规则。

  教师强调游戏要求。

 ?。?、教师参与、指导、督促

 ?。?、讲评

 ?。?、学生讨论后分组2、学生开始游戏。

  要求:追拍时不允许推与拉,注意相互的?;び氚踩?p> ?。?、教师口令,指导。

 ?。?、学生练习。

 ?。?、讲评

  要求:动作随意、自然;队伍快、静、齐。

  组

  织

  与

  队

  形

  ****

  ****

  ****

  ****

  ****

  ****

  ****

  ****

  *

  ****

  ****

  ****

  ****

  时间2分

 ?。斗?p> ?。保狗?p> ?。保胺?p> ?。撤?p>  练习次数1

 ?。?p> ?。玻炒?p> ?。贝?p> ?。?p>  练习时间1分半

 ?。捣职?p> ?。病撤?p> ?。薄捣?p> ?。狈职?p>  场地

  器材

  垫子若干

  预计密度

  整

  基本

  预计运动量强度:中

  %

 ?。玻?

  安全保障措施

  方法讲解明确、练习中巡视、指导、帮助。

  课后小结

  

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